地震来了如何自救？这份逃生指南请收好，关键时刻可救命(5)

科学统计表明从地震发生到房屋坍塌
通常在12秒之间
这也被称作“黄金自救12秒”
那么在这短短的时间里
我们该怎么自救？
不同场合怎么应对？
受伤了怎么办？
下面这份这份《地震自救手册》
请人手一份收好！
关键时刻能救命！

如果地震时在室内

1、蹲下，寻找掩护，抓牢——利用写字台、桌子或者长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。如果附近没有写字台或桌子，用双臂护住头部、脸部，蹲伏在房间的角落。2、远离可能坠落的物体，不要站在窗户边或阳台上。如果上方有可能坠落的重型灯具，转移至最近的安全地带。
3、千万别钻床底。地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。如果地震发生时你在床上，待在那里不要动，抓紧枕头保护头部。
4、躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。
5、在晃动停止并确认户外安全后才再离开房间，多数伤亡是人进出建筑物时被坠物击中造成。
6、请勿使用电梯。要意识到可能会断电，火警以及自动喷淋装置可能启动。
7、不要因寻找衣服、财物而耽误逃生时间。
8、不要跳楼、跳车或破窗而出。
如果地震时在室外