来“姨妈”脏吗？被讽刺的月经羞辱怎么破？(6)

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事实上，月经只是女性血液或黏膜定期从子宫内膜脱落而来的，是健康的象征。因为体质等因素，每个女孩初潮的时间、月经的周期等等都会不同。
同时，每个人在生理期的状态也会不同，有人痛经严重，会给生活带来困扰，但这并不代表月经就是消极的。我们真正要在意的，是如何在生理期，更好地照顾自己。
2、学会表达感受，获取外在力量
在心理学中，有一个专业术语，叫“聚光灯效应”。
我们总会不经意地放大自己的问题，然后觉得周围的人一直在关注自己。
事实上，人们更多的关注点，从来都在自己身上，就算在事情发生之时有关注，也会很快忘掉。
所以，当遇到与月经有关的困扰时，不要担心别人的看法，大胆说出来，你会发现，你的身边有很多支持的力量。
之前吉林一高校疫情被推上热搜时，便有学生发出求助信息，其中第八点便是：
“女生卫生巾都没了，学生边流血边疼，哭着给家里打电话……”

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消息一出，几乎没有抨击的声音，大家纷纷出力：有人在网上声援，有人拿出行动，让问题得到解决。