意外跌倒、突发疾病……老人居家四大常见问题，如何应对？

健康时报
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你有多久没有关心过家里的爸妈了？
民政部2020年10月举行的第四季度例行新闻发布会公布数据显示，“十四五”期间，我国60周岁以上老年人口预计超过3亿，将进入中度老龄化社会①，“老人独居”逐渐成为常态。家里老人独居，会遇到哪些难题？
6月15日，人民日报健康客户端携手智能科技品牌“小度”共同推出《居家养老必备攻略》，针对独居老人“意外跌倒、突发疾病、健忘、孤独”四大常见问题，邀请多位权威医学专家给予正确应对措施指导及知识科普，共同助力智慧养老生活。

意外跌倒频发
改造居家环境是关键
中国疾病监测系统的数据显示，跌倒已成为我国 65 岁以上老年人因伤致死的首位原因。根据测算，我国每年有4000多万老年人至少发生1次跌倒，其中约一半发生在家中。对此，北京积水潭医院、航空总医院骨关节科主任医师郭晓忠提及，采取科学防控措施，可以降低老年人跌倒的风险。
同时，郭晓忠医生认为，对老年人居家环境进行适老化改造非常重要。具体来说，包括消除门槛及地面高度差，卧室及走廊安装小夜灯；针对跌倒高风险区域，增加防滑垫、安装扶手；在家中安装紧急呼救器、配备带有急救功能的智能屏设备等，让意外跌倒的老人，能够第一时间获得及时的帮助。
避免突发疾病
提前预防更重要
独居老人最害怕的事就是突发疾病。冠心病、心肌梗死被称为威胁老年人的“健康杀手”，针对心血管疾病这类有突发风险的慢性疾病，做好预防工作能避免大量风险。
北京中医药大学东直门医院通州院区心脏康复科主任刘力松指出，换季时，老年人要随时关注气温的波动、做好防寒防暑，养成良好的起居习惯。
另外刘力松提到，家中需常备应急药品，定期监测老人的血压、血糖，做到早发现，早治疗。家中可安装紧急呼救设备，如有意外发生，第一时间实现救助，作为子女，应时刻关注老人身体健康。
警惕健忘
日常生活中要积极应对
根据2019年中民社会救助研究院发布的《中国老年人走失状态白皮书》显示，我国每年约有50万老人走失，平均每天约有1370名老人走失，经医院确诊的老年痴呆症患者占到走失老人总比例的25%②。健忘、记忆力减退，甚至患上阿尔茨海默病，成为老年人生活中需要面对的一道坎。