意外跌倒、突发疾病……老人居家四大常见问题，如何应对？(2)

同样是记性不好，有些是老年健忘，有些则是早期老年痴呆。无论是记忆力减退，还是疾病所致，日常生活中都要积极应对。对此，河北省第六人民医院心理保健中心主任徐涛建议，老年人一日三餐饮食营养需均衡；子女在家中可为老人设置便签，提示老人定时用药等问题；外出时，为父母配置身份卡和紧急联系方式等。徐涛提醒，如果发现老人语言能力下降、出现认知障碍等，请及时就医。
预防老人孤独感
积极老龄化是关键
“积极老龄化”对预防老人产生孤独感尤为关键。很多老人感到孤独，但他们不会表达。尤其是空巢老人，其焦虑抑郁情绪、睡眠障碍、心身疾病等问题不容忽视。河北省第六人民医院心理保健中心主任徐涛表示，孤独感除了增加患抑郁、心脏疾病、中风的风险外，还与认知下降、高风险罹患阿尔茨海默病相关。
徐涛建议，老人要培养兴趣爱好，增加娱乐方式；子女要尽可能与长者保持联系，“陪伴是缓解孤独的良药。记得，常回家看看。”
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参考资料：
①民政部2020年第四季度例行新闻发布会公布数据
http://www.mca.gov.cn/article/xw/xwfbh/202011/n28/index.html
②2019年中民社会救助研究院发布《中国老年人走失状态白皮书》
原标题：《意外跌倒、突发疾病……老人居家四大常见问题，如何应对？》