从绘本故事《罗伯生气了》谈儿童愤怒管理技巧(2)

罗伯｜生气了
这个“怒火小怪物”把枕头、台灯、被子、书桌、玩具等等都弄的一团乱，他把罗伯最爱的玩具也破坏了，这时候罗伯急了，他想让这团“生气的怒火”停下来，因为他已经“烧到了”太多东西了，罗伯开始尝试先让怒火停下来，然后慢慢的把怒火一点点变小，他把怒火伤害到的东西都收拾好了，然后怒火越来越小，罗伯可以把它锁在小箱子里了，最后罗伯自己从房间走出来，和爸爸轻柔的说起了话。
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罗伯的故事是大多数小朋友都曾有过的经历，只不过有的孩子的“生气”怒火不容易跑出来，而且火势比较小，熄灭的的速度也快。但有的小朋友却恰恰相反，好像总是有一个“生气”的小火苗随时随地的跟着自己，随时随地都可能因为或大或小的原因把火点旺，烧到自己也烧到别人。
我喜欢用这样的小火苗来给孩子形容他们生气的时候会发生什么事情，他们的怒火会带来哪些伤害，他们有什么办法可以把火变小一点点，或者帮他们记录他们的火会烧多久，这些都是能够更象形的帮助小年龄的孩子去理解生气会发生什么事情。
那么，我们还可以做哪些事情呢？
从罗伯爸爸的角度我们看看可以做哪些变化

罗伯带着委屈、气馁、一点点生气回了家，但是爸爸在忙着做饭，没有留意罗伯这时候的情绪和感受。甚至爸爸在罗伯还没燃气的“小火苗上”又加了一些柴火，责备罗伯乱扔鞋子、批评罗伯挑食、让罗伯去“面壁思过”等，然后罗伯生气的“小火苗”一点点变成了一个可怕的“大怪物”。
让我们一起先停下来看看罗伯爸爸还可以做点什么：例如，先不急着对孩子的行为作出反应（这是我们大多数家长都会采取的方式——遇到问题，尽快行动，解决问题：例如，责备孩子赶快把鞋子放好、好好吃饭、不要发脾气等），而我们要做的是对孩子的行为先做出回应（停下手头上的事情，关注孩子当下发生了什么，孩子有什么情绪表现、孩子可能会有什么感觉，然后反馈给孩子我们看到的感受）。这种回应性的教养方式可以帮助我们在孩子每个生气的“小火苗”还没变大的时候提前帮助孩子冷却掉愤怒之火，从而想到更容易的办法来应对他们，而不是等后续产生更多伤害性的事情无法解决从而不断陷入到恶性循环当中。