捧起一本好书，清幽小雪闲中过(5)

荐书人说
龙文羽（悦己公益读书会会长）:
这是一本兼具科学性、可读性、实用性的好书。很多人对“戒糖”的理解是完全戒断，可实际上，在目前我们所处的饮食环境里，这样的做法太极端，也无必要。本书作者所主张的“戒糖”，是警戒、警惕。
防控小贴士
外出期间，如出现发热、干咳、乏力、腹泻等症状，应立即终止行程，及时就医。旅行归来，要继续做好自我健康监测，如出现前述症状，要正确佩戴口罩，及时到就近医院发热门诊进行排查和诊疗，就医过程中尽量避免乘坐公共交通工具。
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原标题：《捧起一本好书，清幽小雪闲中过》