综艺，不只是宣泄的娱乐(4)

《冥想指南》
9.2，评分人数2k
对抗“内卷”最好的姿势是什么？
它说，不是躺平，是坐着。
来自最近一项大火的运动，正念冥想。
比尔·盖茨、科比、乔布斯、奥普拉，各领域的大牛都是它的拥趸。
不花钱，不占地，也不花什么时间。
你只需要坐下，放下手机，闭上眼睛，放空。

注意，这不是什么玄学，而是一项教你高效放松的运动。
奈飞出品，安迪·普迪科姆开发的这档节目，特意做了中文配音版本，方便国内观众跟着一起练习，并科普冥想背后的好处和科学。
什么效果？
弹幕很神奇——
感觉整个人好软，要睡觉的样子
睁开眼发现自己泪目了
第一次这么早困
感谢宇宙（？？？）

Sir推荐平时失眠或焦虑的打工人们试试。
褪黑素都试了，这个不花钱呀。
《通灵之战 第二十一季》
8.8，评分人数600
战斗民族灵媒真人秀。
对，请的就是一群自称巫师、灵媒、萨满、共情者、特异功能者，看他们怎么装逼闯关。
Sir开始也是笑了，演的吧！
打开节目后……这这这，演得也太真了吧！
真·八仙过海。
第一期，所有参赛者蒙眼，感应面前一位当红女明星的特质。
Sir是不相信神鬼邪说，但它好就好在，把猎奇做到极致：
第一位巫师，上来就爆私生活。
女明星当场垮脸，要求停录。