过不下去时，就养一只猫吧丨宠物“心理疗愈”真的有效吗？(2)

当生活中出现这些负面情绪，宠物能多大程度上帮你缓解？
五种情绪的缓解程度分别如下：

养一只猫，很多时候比爱一个人更治愈。

独特的依恋关系
为什么宠物能对人的心理有这么大的影响？
心理学家认为，人与动物之间，存在着一种类似人与人之间的依恋关系，也就是满足了依恋的四个要素：亲近寻求、安全港湾、安全基地和分离痛苦.
首先，人会主动寻求和动物的亲近，例如渴望撸猫的那种温暖感；
其次，在自己焦虑和忧心的时候，宠物会成为我们的安全港湾，给我们情绪安慰和解压。
不少人都表示，养宠物能有效缓解抑郁和焦虑。
另外，宠物也是一个安全基地，它常常用无声的眼神给了人鼓励，让主人可以自信地工作、安心地探索世界；
而宠物的离去，会让主人痛苦不堪。
这四点，注定了彼此之间深深的依恋。
真的就像老大爸爸说的那样：“它们不仅是动物，也是我们生命里离不开的人。”
纪录片《宠物医院》中 Momo 的主人曾在狗狗生病后含着泪说：“再也不想养狗了，不敢了，不想再经历这种折磨。”
说完这句，她又接着苦笑说：“我每次都这么说，但是我知道，我还会带一只回来的。”
这段话，大概就是所有爱宠物的人，都懂得的心酸吧。
在之前的调查中，我们还问道：
养宠物的过程中，你最担心的是什么？
35.5% 的人回答，最担心的是它去世；
31.5% 的人担心宠物会生病；
至于没钱这个答案，只有 2.5% 的人选择；
可见，对于主人来说，分离是最大的痛苦。