“爱怡”微课（十八）——愤怒可以是一种健康的情绪，如果你能够正确的表达(4)

在《夺命怒火》一书中，杜克大学医学中心的威廉姆斯教授指出：“愤怒造成的典型紧张反应，使我们处于战斗或逃避的精神状态中。”这种状态，可能对身体造成损害。

如果您在疫情期间，负面情绪比较强，长时间感到愤怒、焦虑、不舒服，需及时寻求专业的指导与帮助。宁夏妇联“心理·健康·维权”援助热线：
1.心理援助服务热线：
宁夏蓝怡星健康教育集团：18295601042（ 闫丹丹老师）0951-5056562（纳巍老师)
2.妇女儿童维权热线：
宁夏妇女儿童维权服务中心：0951—2090209；12338妇女维权热线转接7
宁夏和谐婚姻家庭辅导咨询中心、婚姻家庭咨询师李晓文：15309519115
宁夏玺信律师事务所保文静律师：13639589175
宁夏宁佑律师事务所马庆荣律师：13037998877
3.健康营养服务热线：
宁夏蓝怡星健康教育集团：15109518969（郭媛菁老师）
让我们一起努力，共渡难关！
内容来源：宁夏妇联、银川市心理卫生协会
原标题：《“爱怡” 微课（十八）——愤怒可以是一种健康的情绪，如果你能够正确的表达》