GQ报道｜不确定的环境，心理咨询有用吗？(2)

本文讲述的部分是，一些心理咨询师正以不同方式走出房间，他们来到了社交媒体、综艺演播室、公共视野之中。他们同时观察着隐秘的心灵和变动的世界。他们处理着个体与时代的矛盾，这种矛盾也反过来影响他们的工作——心理咨询不再局限于方寸之间，它正在成为一种可被消费的生活方式、很多个流行词汇以及愈发迫切的时代需求。
咨询师请回答
过去一年，公共媒体把很多问题抛给心理咨询师崔庆龙，几乎每一篇的标题都是一个关于时代强有力的追问：
我们为什么这么累？
我们为什么越来越怀旧？
挫败、自恋与倦怠，我们该如何与精神困境相处？
去年年底，崔庆龙发了一条微博：你有多久没有体验过那种一觉醒来，充满着活力和期待完成一天事务的感觉？很多人感到“被击中”了。之后，他在微博持续输出“心理效能”相关的内容。这原本是个临床词汇，崔庆龙发掘并进行了创造性使用。当心理效能低，人在重压之下，会产生倦怠、匮乏的情绪感受，就像一块没电的电池，不再有快乐、希望和行动力。
他在一年时间里增长了40万微博粉丝，这令他成为最炙手可热的心理学博主、网红咨询师，并收获了颇多赞誉。有人当做互联网心灵告解室，“在短效讯息流中获得片刻平静”；有人称他为“我的碎片疗愈师”，用各种譬喻形容他文字的作用——颅内按摩，心灵绷带，平静药丸。
崔庆龙能感受到人们面对现实寻求某种解释的迫切，就像真的存在一个无所不知的贤者坐在菩提树下，能提供一味解决问题的良药。这样的任务曾在不同的学科（通常是社会科学）和学者身上轮转。疫情之后，心理学成为了“显学”，咨询师似乎是最合适的角色，他们既能精准切入当代生活的病灶，又能提供了一种充满共情、理解和接纳的回应。
心理学大师卡伦·霍妮提出，神经症是人的内心与环境产生冲突无法平衡的结果。同一种社会结构和时代氛围下，人的情绪状态会呈现出一些共同的特征。
“也许倦怠就是我们的神经症”，崔庆龙说，“疫情之前，内卷已经让人处于心理氧气不足，压力过载的状态里。疫情就像踩了一脚油门，把这个过程突然加速了，为数不多的心理余额又骤然减少了一部分。”有时候他会收到网友留言：我心理效能低到都看不完你那么长的微博。
七月初，我去成都拜访了崔庆龙。这是他第一次接受当面采访，他有点紧张，似乎原有的生活秩序被打破了。他在远离市中心的地方有一间咨询室。作为一名全职心理咨询师，最多的时候他一周要接待33个来访者，这是一个惊人的数字，且对咨询师的个人生活提出了极高的限制和要求，从日程规划到情绪状态，必须坚固而稳定。那些动辄千字的长微博，全都是他在咨询之间的碎片时间完成的。因为匆忙写就，又考究文字，他会在一天中的空档反复编辑。