“内心成熟而独立”的人会有的6种表现(3)
2023-05-21 来源:飞速影视
精神分析学家克莱因认为,一个人面对外在世界的态度,会在一生中不断地波动。这样的波动会为我们带来完整看待事物的能力,不再拘泥于单一标准,变得灵活而善于变通。
而建立起这样的人格灵活性,就能在应对已发生的事情时压力更小,有效地调节情绪,减少焦虑和低沉的心情,同时还能让你建立更好的人际关系(Blundell, 2020)。
你要相信,你是可以选择自己的生活的。当世界和他人带来了那些未曾期待过的事物,你仍然有权力去选择,自己是否要怀抱一种积极的态度来应对。当你能做到这一点,便是由你来选择一种理想生活,而不再是迷茫、无奈地被生活推着走。
特质三:能够适度妥协
妥协是将人们联系在一起的东西。妥协是分享和调和,是爱,是善良,是无私。
——美国作家Ali Harris
面对“非我所愿”的事事物物时,能够放下执着和倔强,适度妥协,也是一种必要的能力。
妥协(compromise)是为了不冒改变现有状况的风险,而放弃对更好的选择的追求(Ben-Zeév, 2010)。即使被放弃的那个选择能带来更大的收益(不论是自我情绪上的还是经济上的),甚至可行性也很高,但妥协者依旧会决定不去追求它。并且,这种决定通常会是关系中双方达成共识后的让步。
这让妥协也成为了一种很温暖的特质。妥协者们往往不只关注自己的期望和需求,也会考虑他人、共情他人的感受。在必要的时候,ta们会把他人的需求放在自己的之前,进行妥协的选择。
我们得到的许多来自他人的帮助和让步,未必不是ta们对我们的妥协。例如,每一顿和好友的聚餐背后,可能都有着数次的日程调整和计划更改,对于每一个参与者而言,这次见面能带来的快乐、你们之间的情谊,一定都是比那些被调整的事情更值得珍视的。
所以,不必认为妥协是一种牺牲或吃亏。不如把它看作是一种对关系的日常维护,为那些你所珍视的人给予你拥有的,就能获得更长久、更强烈的幸福(Mogilner & Norton, 2016)。
特质四:了解自己的局限
年轻的时候,我认为我肯定能成为伟大的艺术家,但我现在并不是。我有我的局限性。但是你知道,即便你自身有局限性,只要你尽了全力,只要你不出卖自己,不被不值得的东西收买,你仍然可以过上美好的生活。你不必一生都鞭挞自己,你又不是达芬奇,我也不是。
本站仅为学习交流之用,所有视频和图片均来自互联网收集而来,版权归原创者所有,本网站只提供web页面服务,并不提供资源存储,也不参与录制、上传
若本站收录的节目无意侵犯了贵司版权,请发邮件(我们会在3个工作日内删除侵权内容,谢谢。)
www.fs94.org-飞速影视 粤ICP备74369512号