高蛋白低脂肪的茄汁罐头鲭鱼来喽，重要的是还不用挑鱼刺哦！(2)

半小时后，把高压锅里的鱼和汤一起倒入炒锅里，这时你可以尝尝汤汁的咸淡，确定要不要继续调味。大火收汁，汁不要收的过少，用来泡米饭很美味的。用了大约十分钟来收汁。

茄汁罐头鲭鱼相信大家都不陌生吧？红彤彤的外表，香甜的口感，高蛋白低脂肪，都使得这道它成为了我们餐桌上的宠儿。并且简单的操作，就可以让它出现在我们的餐桌上，还不用担心任何健康、卫生问题。咱们动起来吧，让咱们今天的餐桌上添一道美味，换一种口感。并且这道美味还不用挑鱼刺哦。
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