三种断头锁使用技巧“思想者”“祈祷者”哪种姿势你最爱？

今天我们来学习一下断头锁技术。今天我们讲三种，第一种是传统的，也是最基本的断头锁，第二种是Bar Guiateen，第三种是Makenzatine。
首先来说第一种，基础的断头锁做法。

箍住对手颈部的手握成拳头，然后另一只手过来抓住拳头，注意不要大拇指和另外四根手指分开抓，五根手指放在一起抓。

然后接贴着自己的身体悠箍住对手的拳头，往自己下巴的方向悠，像“思想者”雕塑那个姿势。