帆船的战术训练，分段配对练习和兔子快跑练习

帆船比赛中的战术是非常重要的，因此战术训练也是很有必要的。下面我就来教你分段配对练习和兔子快跑练习，训练在比赛中确定有利航线和遮盖技术。

分段配对练习
这次训练要用到两条速度相同的帆船，不用设置航标，也不需要特别设置场地。
训练目的
根据风向、波浪、水流、地理环境等因素，确定有利的航线。在训练技巧时掌握确定有利航线的工具。
主要训练内容是在比赛中确定有利的航线。

训练过程说明
指定两条相同速度或速度差不多的帆船共同练习。让其中一条帆船作为领头帆船，另一条帆船跟随。两条帆船事先确定好迎风转向的时间（例如2分钟），然后两条船都迎风转向。当帆船再次相遇，看哪条船领先。两条帆船应停下来，运动员讨论所有关于发生的导致一条帆船较快的因素。。回到起点继续进行练习，两条帆船交换位置。两条帆船迎风转向顺风航行后，可以做同样的练习。