第23个“世界睡眠日”来了！一起关注睡眠健康

睡眠是生命健康不可缺少的源泉。今年3月21日是第23个世界睡眠日，中国主题为“良好睡眠，健康之源”。3月20日晚，首届“浦江之夜·睡眠和健康”圆桌论坛在上海国际会议中心举行，来自医疗卫生和相关领域的专家、企业代表齐聚黄浦江畔，围绕“修复睡眠，拥抱健康”这一主题，聚焦睡眠质量问题展开交流对话，共同探讨如何修复睡眠，拥抱健康生活。

本次论坛由中国睡眠研究会、上海市卫生和健康发展研究中心、上海市健康促进中心、上海市中医文献馆联合主办，上海乙十生物医疗科技有限公司承办。
近日发布的《中国睡眠研究报告2023》显示，2022年，受访者的每晚平均睡眠时长为7.4小时，近半数受访者的每晚平均睡眠时长不足8小时（47.55%），16.79%的受访者每晚平均睡眠时长不足7小时，反映出民众睡眠时长有待增加、睡眠质量有待提升。
报告指出，美好生活体验越多，睡眠质量越好。论坛上，中国工程院院士陈亚珠通过视频寄语。她表示，推广健康睡眠，不仅是医疗机构的责任，更需要丰富多元化的健康科普，以及多方面力量共同营造关注睡眠，关爱生命的新生态。
上海市中医文献馆曾在陆家嘴地区针对白领人群开展调研，调研后发现，困扰白领人群最大的健康问题就是失眠，即睡眠障碍，包括入睡困难、睡后易醒等。文献馆馆长贾杨表示，通过中医辨证论治可以有针对性地对患者用药，但更希望采用中医健康的生活方式，即非药物疗法改善睡眠障碍。“引起睡眠障碍的原因，大多数还是与工作、生活的压力相关，尤其是针对年轻白领人群，可以通过中医芳香疗法、冥想调息等方式进行缓解，更重要的是解开心结，释放压力，不要过多依赖医疗。”
作为论坛承办方，上海乙十生物医疗科技有限公司立足数字诊疗、助眠产品、连锁终端三大业务，实现技术创新、业态创新和服务创新，整合线上线下资源，向用户提供全流程、人性化诊疗和助眠服务。
分众传媒董事长江南春表示，乙十睡眠解决了市场痛点，满足了用户的体验需求。“尤其是乙十睡眠充电站，将‘修复睡眠’服务送到用户门口，解决了服务消费者最后一公里的难题”。