被李依晓的白英扮相惊艳到没，年近40的她，完全看不出真实年龄(2)

李1983年出生的李依晓，也是年近40了，但是精致的脸蛋，凹凸有致的身材，让她也成为了男性时尚杂志“男人装”的封面女郎。那么，各位想要练成李依晓的同款身材，同样让人感觉不到年纪么？那就跟着今天的文章，一起练起来吧。

动作一
长坐，双手帮助左脚向外打开。打开到自己舒适的点为止。
曲右腿，脚后跟靠近大腿根部。
调整左臀的坐骨，让坐骨牢牢的坐在地面。
吸气-上举手臂
呼气-身体向右侧扭转，双手放在身体旁，左手放在右侧膝盖的外侧，右手来到右侧臀部的后方。
手发力，推膝盖及推地。
吸气-身体伸直向上延展立直
呼气-头部看向后侧。
停留15个呼吸，然后同样的动作做相反的方向。循环4组