菜根谭：不忧心忡忡，不欣喜若狂，不过于依赖，不畏惧害怕

《菜根谭》：“毋忧拂意，毋喜快心，毋恃久安，毋禅初难。”
对于不合意的事不要感到忧心忡忡，
对于让人高兴的事不要欣喜若狂，
对长久的安定不要过于依赖，
对开始遇到的困难不要畏惧害怕。
生活中，有太多东西无法强求，越是刻意追求的东西越是得不到，反而身边不请自来的所有，我们却不懂得去珍惜。向往的不属于你，不珍惜的终会离你而去，到头来两手空空，只能独自黯然神伤。既然生活中总会遭遇顺境与逆境，不如随时、随性、随喜，从容淡定，随它而去。“不以物喜，不以己悲”，保持自然的心境，生活中总会有一些不经意的惊喜。

不要忧心忡忡。如果是我们不能改变的事实，再多的忧伤也于事无补；如果是我们能改变的事实，与其忧心忡忡，不如勇敢面对现实，以饱满的姿态去努力改变它。与其生活中总为一点小事寝食难安，不如接受不能改变的，改变可以改变的，随时，随性，随喜。
不要欣喜若狂。俗话说乐极生悲，过于欣喜会降低我们对事态变化的承受能力。事物总是在变化中，不期而至的惊喜，往往激情过后便是平淡；同样的惊喜不会每天如期而至，有了期盼，便会降低我们对原本生活的满意度。因此，一时的欣喜若狂，只会换来长时间的徒然生悲。好比男女之间谈情说爱，总希望在浪漫中进行。生活终归是柴米油盐酱醋茶，平淡而无奇。每天都在浪漫中度过，浪漫也会因为平淡而而失去激情。因此，世间的大多数爱情总是在激情中开始，平淡中结束。