坏情绪的“连锁反应”：我们都是踢猫效应的一环(4)

这些你都承诺一个月内归还，但每次只还完一半，过后等我发工资又过来借，合该我是你的提款机还是你听之任之的马仔？」
「你说的是什么话啊，不借就不借，你是我哥们，我才找你的，别人可不找。」
「你这句哥们我可消受不起。你这么说，找我借钱是我的荣幸，那你还真的看得起我... ...」
后来小刘越说越激动，两人直接在办公室吵了起来，甚至动起手来。大概老实人发起脾气来很可怕。阿伟人高马大的被瘦弱小刘揍得皮青脸肿，毫无还手之力。
恰逢总监和部门经理路过时看见他俩在打架，连忙走进办公室制止。隔天在公司对他们进行通报批评，全公司的同事都知道他们俩关系决裂了。

4.坏情绪的“连锁反应”
在心理学上，有这么一个故事：
一位父亲在公司受到了老板的批评后，回到家就把沙发上蹦来跳去的孩子臭骂了一顿。孩子心里很窝火，狠狠去踹在一旁打滚的猫。
猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的孩子撞伤了。
这个故事要告诉我们一个道理便是坏情绪的“连锁反应”——踢猫效应。
“踢猫效应”描述的是一种典型的坏情绪的传染过程，即人的不满情绪和糟糕心情，一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递，由金字塔尖一直扩散到最底层，无处发泄的最弱小的那一个元素，则成为最终的受害者。
在日常生活中，当坏情绪来袭时，你我都有可能是“踢猫效应”中的某一环节。
我们遇到比自己“地位低”的人时，便把情绪转移或发泄到“弱者”身上。
而“弱者”又会转移到其他更“弱者”身上，如此便形成一个恶性循环。
但是，如果我们能够有意识地察觉自己的情绪是随着环境和其他外因素的刺激而发生变化。
于是，当我们遇到不好的事情使自己情绪变坏时，能够在潜意识中控制自己的情绪，而不是将这些不良情绪发泄到别人身上，让别人也和你一样产生不良情绪。
关于坏情绪，我们要学会的是控制它，而不是被它所左右。