夫妻生活一定要在晚上？挑这3个黄金时间，对男女都是极好的！(2)

二、长期没有性生活，会发生什么？
合理、科学的性生活其实有助于分泌人体激素，可以促进两性的生殖健康。不少单身的男、女性朋友发出疑惑：像我这种单身的人，一直没找到对象，“空窗期”这么久身体会有什么影响吗？
1、欲望低下（性唤起困难）
相对于男性来说，女性对于欲望的渴求相对少一点。长久的“空窗期”让那些本就欲望不高的人群，更加难以唤起，甚至有些人渐渐对一些刺激没有反应。随着女性年龄增长，雌激素分泌减少，会出现干涩等症状，体验更是大打折扣。

2、内分泌失调
正常规律的性生活，可以刺激分泌性激素，女性卵巢分泌雌激素，男性分泌雄激素。长久的“空窗期”会让体内激素分泌出现失调，最直接的反馈就是皮肤变差，容易长痘。
3、功能障碍
《美国医学杂志》一篇关于性生活的研究报道中，指出次数少的男性发生阳痿的概率比每周至少一次的男性风险更大。每次男性产生欲望时，大脑都会刺激脑垂体，对“旗杆”发出“竖起来”的信号。若长期没有“办事”，男性就会对这种刺激反应减弱，渐渐无法“雄起”。

4、情绪影响
性生活其实跟心理状态相辅相成。许多夫妻之间就是通过它来帮助发泄日常压力及不良的情绪。长期压抑欲望，情绪无法发泄，可能会产生焦虑、易怒的情绪。
三、这5种情况下，不宜进行夫妻生活
和谐的生活除了要注意时间、情绪、个人精力等，也要避免一些特殊的情况。这些情况下，其实并不适合进行，勉强“办事”，有可能会酿成大祸。