为什么说钓鱼是一项讲究科学的运动，看完本文你就知道了(2)

一、腰肌劳损
钓鱼需要长时间保持一个固定姿势，在上世纪，物质条件很一般，钓鱼基本上都是蹲着或者坐在石头上，时间一长，很不舒服，就需要起身活动一下，所以影响反而不是很明显。
物质条件好了，先是马扎，随后是钓箱、钓椅，就是为了让我们钓鱼时，能更舒服些，但是，不管什么样的器具，长时间保持固定不变的姿势，时间一久，都会导致腰椎不舒服。
有时候我们钓鱼的时候感觉没什么，回到家里就会感觉到腰椎酸疼，睡上一觉之后，感觉全身都快散架了，这就是腰肌劳损的前兆了。
事实上，经常钓鱼的人，多少都会有一些类似的症状，想要改善这种情况，其实也很简单，隔一段时间就起身走几步，伸伸懒腰，做一下扩胸，耸耸肩膀就可以了。

二、网球肘
钓鱼时，抛竿、刺鱼、起鱼、遛鱼、抄鱼，都需要用手腕、手肘发力，如果姿势不正确，又或者频繁发力，导致肘关节磨损，那就会形成网球肘。
网球肘的学名肱骨外上髁炎，因为前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤，在手肘发力时，会产生剧烈的疼痛，因为多见于羽毛球、网球运动员，所以将这种症状称之为网球肘。
这种病治疗起来比较麻烦，痊愈后，如果不注意保养，很容易复发，严重时，会影响到正常生活。

三、足底腱鞘炎
严格来说，足底腱鞘炎的学名叫做脚背腱鞘炎，主要的症状是脚部的腱鞘部位疼痛，原本常见于女性，尤其是常年穿高跟鞋的女性。
但是，因为我们钓鱼时，一直待在水边，湿气较大，频繁站立、坐下，脚部的软组织很容易受到磨损。
因局部劳损，受到寒气、湿气刺激，容易肿胀、疼痛，很多钓友在垂钓一天之后，总会觉得双脚肿胀，长时间站立会觉得脚后跟、脚背腱鞘疼痛不已，就是已经出现腱鞘炎了。