参加户外钓鱼这项运动，大有益处(2)

二､屏声敛气,恰此练气功
假如把钓鱼比作练功的话,不仅有动功,也有静功｡钓鱼时,手不离竿,眼不离漂,全神贯注､屏声敛气,意念集中于眼､脑,万念俱退,静坐在空气清新､风景如画的山林田野之中的水域岸边,确实是一种静的气功锻炼｡并且这种锻炼的兴趣之浓､时间之长,是单纯的练气功难以相比的｡
我国著名的医学古书《黄帝内经》 中把“积精全神”视为养生之首选之法,强调只有精神安静才能心宽体健｡钓鱼时由于全神集中于水中的浮漂,此时的神经完全处于平缓安静的状态,神经细胞排除了噪音和刺激性的纷扰,使大脑抑制了兴奋,得到了正常活动｡大脑是指挥全身各个器官的“司令部”大脑的健康有序的工作使各个器官都处于放松的状态,这时人就感到格外轻松舒适｡如果能经常保持这种状态,人体的免疫力就会大大增强,尤其对神经系统有良好的调节作用｡
三､减轻了精神负担,使人心情愉悦
当今的社会,从某种意义上讲,是竞争的社会,领导干部要竟选,好的工作要竞争上岗,考大学､读研究生､读博士靠的也是竞争,人们的生活无形中感到有一种压力｡青年人在搞好本职工作外,还要学电脑,学外语,上函大,进行“成人自学”,有了中专上专科,专科文化自进修本科,有了本科再“读研”,考托福,去留学｡中年人也不轻松,因为他们上有老,下有小,要让一家人过得不比别人差,要超过别人,这就必须得多付出｡老年人虽然从工作岗位上退了下来,但却一时还不习惯,心里空荡荡的,感到无所事事｡
怎么办?就得改变这种生活状况,就得“有劳有逸,劳逸适度”,就得“忙里偷闲玩一把”｡生活在城市的人都可以体会到,郊外的环境和空气质量比城市里要好得多,垂钓时心情更为舒畅｡岸边垂柳依依,水中倒映着青山翠竹,微风起处,波光粼粼,蝉儿低吟,青蜓低飞,诗情画意,美不胜收｡特别是鱼漂一沉一浮,像个调皮的小玩具｡待鱼漂倏地一下没入水中时,垂钓者霎时挥手,只觉竿子沉甸甸的,竿梢成一弯弓,随之一条活蹦乱跳的鱼儿带着水珠从水中飞起进人鱼篓,鱼篓里立时有了扑簌簌地响声,其欢悦的情趣难以名状｡若钓着大鱼,还得在岸边遛鱼｡鱼儿在水中时隐时现,摇头摆尾,激起浪花,垂钓者从中感到全身的那种快乐､满足更是别有一番情趣｡
若是夫妻同钓,全家同钓,更是乐趣顿生｡丈夫钓鱼,儿子拾鱼,妻子烹鱼,全家在树荫下吃丰美的野餐,真比去星级酒店吃山珍海味还有滋味｡
傍晚回家,鱼儿满篓,晚霞映天｡到家了,妻子早已准备好饭菜｡去洗浴间冲掉一身汗水,上几碟小菜,一瓶啤酒,温馨而充满情调的晚餐令人难以忘怀,即使你平日有神经衰弱的毛病,这样的夜晚也会睡得香甜｡