参加户外钓鱼这项运动，大有益处(3)

马克思曾说过:“一个美好的心情,要比十付良药更能解除心理上的疲惫和痛楚｡”医学书籍上还说:“因精神失调所引起的疾病占疾病发病率的 50%以上｡”“一切犯邪者,皆是神失守之故也”,“得守者生,失守者死,得神者存,失神者亡”"形神合一”｡情绪发生变化,必将使人的形体之血也随之变化｡“怒则气上,喜则气缓,悲则气损,恐则气下,思则气结｡”这说明因情绪的不同变化引起气血的相应变化｡怒则肝气不逆,血随气上;喜则心和缓,营卫通利;悲则上气不通,肺气消损;恐则肾气不升,反陷于下;惊则心无所主,气机紊乱;思则心存神归,脾气留中不长｡现代医学研究也证明,人的精神失调确能引起肌体变化,食欲功能障碍,使各个系统都发生病变｡
外出钓鱼,精神放松,心情非常愉快,使人脑清目明,身体的各个器官处于有序的工作状态｡如果能经常坚持参加钓鱼活动,对人体的健康肯定会大有好处｡特别是对那些患有植物神经功能紊乱､神经衰弱､心悸胸闷､轻度肺结核的病人以及身体处于病后康复期的人更有益处｡心情开朗,思想乐观能增强对疾病的抵抗力｡
因为野外绿色植物多,空气中含有丰富的负离子｡负离子就是带负电荷的大分子｡负离子被人吸人后能同体内的血红蛋白及钾､钠､镁等正离子结合,使血液中的氧增多｡氧多,携带的营养物质就多,人就会感到精力充沛,体力增强,血液循环､新陈代谢就会旺盛｡
四､鱼的营养价值高
鱼类所含的营养成分非常丰富,多吃鱼比多吃肉强｡
鱼类含蛋白质较多,容易吸收,人体消化吸收率可达96%｡鱼肉所含的钙､磷和维生素 A､B1､B2､D 等物质,比其它肉类高得多｡鱼油较其他动物脂肪优越,含有多种不饱和脂肪酸｡这种不饱和脂肪酸,能降低人体的胆固醇和甘油三脂,因此可以防止动脉粥样硬化和冠心病｡维生素 A､D,对儿童的成长发育尤为需要｡鱼肉最易消化,适合老年人､体弱的病人和儿童食用｡鲫鱼利尿､消肿,其汤可以醒酒;鲫鱼健脾;乌鱼更为南方人喜爱｡甲鱼为祛病健身之上品,据说有防癌作用｡自己钓获的鱼比在市场上买的新鲜,吃着放心｡新鲜鱼味道鲜美,特别是自己的劳动果实,享用时别有一番滋味｡
五､磨急性､增韧性
不同的人有不同的脾气｡脾气好,对工作､对健康都利;脾气暴躁,遇事不冷静,对他人､对自己､对工作都不利｡参加钓鱼活动可以磨掉人暴躁的毛病,使人增强韧性和毅力,并会使人变得机智灵敏｡