爱吃猪肝的有口福了,大厨教你19道猪肝的做法,味美鲜香无腥味!(7)
2023-10-27 来源:飞速影视
用料 猪肝 80个 番茄中等大小 1个(160g)
猪肝番茄泥【6-12个月宝宝辅食】的做法
食材准备好。番茄大一点小一点不要紧。ps.做的量够宝宝吃一个月,做好了分成4份,一周一次。
把一会要蒸的水先烧开,番茄开十字,丢进水中烫10分钟,很轻松去皮。猪肝流动的水洗净,切丁。ps.其实,肝脏的营养价值还不止于此。在动物体内,肝脏是营养素储备的大本营,它含有人体所需的全部13种维生素,其中维生素A、维生素D、维生素B2、维生素B12的含量特别高。肝脏的蛋白质超过瘦猪肉的含量,铁、锌、铜、锰等微量元素十分丰富,几乎是自然界当中营养素最全最丰富的食物了。番茄去籽后切丁,番茄籽不仅酸还不好消化。1岁以下宝宝都不要吃带籽的食物,都是吃进去什么样,出来还是什么样。ps.泥类的辅食适合6-12个月的宝宝,而1岁以下的宝宝都不要吃带籽的,像蔬菜水果中籽能去就去掉,像火龙果这样的等等再吃。一起打成泥,不需要加水。倒在耐高温容器里,这里特别注意加盖保鲜膜!防止蒸气进入,还有锅盖上的水滴进去。否则蒸完猪肝里好多水,冷冻后好多冰渣渣,这里我就走过弯路,你们没必要再走。
大火蒸20分钟,保证彻底蒸熟,可以吃了,没什么猪肝味。
好吃到爆的泡椒红油家常猪肝
用料 猪肝 750克 香菜 适量 泡椒 约10个 泡菜 约50克 生抽 适量 花椒 约15-20粒 八角 2个 生姜 适量 盐 适量 食用油 适量 辣椒干 10个 生粉 适量 郫县豆瓣 2平勺
好吃到爆的泡椒红油家常猪肝的做法
猪肝切薄片洗净沥水,准备调料如图,花椒和八角是放一起的,另有辣椒干洗净切断向沥干水分的猪肝倒入适量生粉,搅拌均匀,直到猪肝表面能看到隐约的粉状物这是搅拌好的样子起锅热油,油快要冒烟的时候先倒入花椒八角,呲呲呲之后倒入泡椒,翻炒约40秒倒入生姜、泡菜,我这是自制泡椒和泡菜,没有泡菜的同学可以买现成的,翻炒半分钟放入辣椒干、盐,拌匀后倒入豆瓣酱,炒出红油,倒入猪肝炒至八成熟,倒入适量生抽,翻拌均匀倒入香菜,我家比较喜欢吃香菜所以放了约半斤,大家根据自己喜好来,翻炒至香菜断生后即可熄火乘出来
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