生过孩子后，妈妈的身体发生了哪些变化？这5大变化你中了几个？

怀孕生子，是很多女性朋友一生中很重要的事情，也是一个女人蜕变为母亲的伟大过程，在这个过程中，难免会留下一些印记。对于少数妈妈来说，可能变化不是很大，但大部分妈妈来说，变化还是比较大的。
生过孩子后，你的身体发生了哪些变化？
1、肚皮松了
怀胎十月，胎儿在妈妈肚子里不断长大发育，准妈妈的肚子从平坦被撑成一个大西瓜，在这个过程中，腹部皮肤的真皮层被拉伤甚至断裂，生完孩子后又快速像泄了气的气球一样，迅速瘪了下去，最终变成松松垮垮的一堆存在。
为了缓解肚皮松弛的情况，妈妈们可以坚持母乳喂养，促进子宫收缩，帮助子宫恢复。同时，注意饮食，适量运动，最好穿上收腹带来收腹，达到调整体型的目的。

2、屁股变大
很多妈妈在生完孩子后会发现怀孕前的裤子穿不下了，屁股比之前变大了，并且还会比之前扁平许多，这是因为骨盆变大了。
无论是顺产还是剖腹产，在生完孩子后都或多或少会有骨盆变大的情况。自从怀孕之后，准妈妈身体会分泌松弛素让骨盆之间的韧带变松弛，好让准妈妈能够顺利分娩。分娩后，妈妈的骨盆会松弛到最大程度，并且变得不稳定。
骨盆变大不仅会让妈妈的屁股变大，还会引起一系列的后遗症，比如腰酸背痛、肩膀酸痛、尿失禁、月经失调等。
所以，为了缓解这种情况，妈妈们可以在产后做骨盆操来恢复，比较严重的话可以去医院进行专业的骨盆矫正手术。