“阴影人物”投射的真相：阴影其实就是你自己的一部分(2)

再后来，我因为学习心理学，看了很多的书才总算明白了。
我真的是要好好感谢他，让我看到了自己存在不好的，负面的一些特质，并学会了勇敢地去面对和接纳。
因为“阴影人物”投射出来的那些我们极其不愿意面对的负面特质，其实就是我们自己的一部分。
只不过因为我们不愿意承认自己也有这些糟糕的负面特质，所以我们才会很惧怕和他们相处，甚至是恨不得他们立马死掉或者消失。
“阴影人物”具备我们自身最糟糕的一些负面特质。
因为我们的内心是极其逃避去承认或者面对和接纳这些部分，甚至是完全否认这些负面特质在自己身上的存在。
所以大多数人，都会认为是阴影人物的行为困扰了我们的生活。
其实是我们自己不愿意承认和接纳自己不完美的一面，不愿意让自己和阴影人物投射的部分完全整合在一起。
我们在阴影人物身上的投射，其实反应的是我们自己的内心世界最真实和最完整的镜像的一部分。

结语：
一旦我们打开心门，决定要接受我们曾经拒绝的那部分不好的自己。
我们可能开始会觉得很不自在，但是只要坚持下去，正视和体验自己的不适感。
慢慢阴影人物对我们的不好影响就会逐渐消失，直到彻底不见。
就像张德芬在她的书《我们终将遇见爱与孤独》中所说：
“当我们停留在当下，不闪不躲地接受自己最不想要感受到的情绪时，我们就穿越了自身那个深渊里最黑暗的部分。
而人生的惊喜和礼物，以及我们最期盼的亮光，就在这黑暗深渊的背后。”