灵性心理师为你揭秘：什么都知道就是做不到怎么办(2)

必须实践！唯有真正减肥成功的人才知道瘦下来是多美

让自己的身体和心灵足够的敏锐、透彻、无障碍，这是一切正能量、行为之母

当我们的身体和心灵足够敏感、敏锐的时候，我们能够感知到来自于自己身体和心灵、心理的细微变化。比如，吸烟的时候，我们能够明显感觉到一点点的烟味对自己肠胃、肺部的强烈的刺激。那肺细胞在强烈的呐喊：“不要过来啊！我受不了了！我要病了”！而你的肺部细胞和你的心灵是紧密相连的，那种来自于心灵的痛苦会让你赶紧掐灭香烟。此后，你自动戒烟。戒烟这段时间，你肺活量在增加，心情大好，吃饭香甜。如果有人在诱惑你吸烟，你一定不会再吸，即使是强迫自己吸一口，那种强烈的刺鼻的味道，也会让你退避三舍。
灵性心理师感言：当我们的身心灵足够敏锐、敏感、健康的时候，我们会开启第六感觉，我们会感知到身体面对各种不同的人事物和不良生活习惯时候的那种强烈的反应。这就是一切智慧、般若之母。
让自己的身心灵足够的敏锐、健康，首先就需要扫清内心的各种心理垃圾。我们所有的陋习，比如不爱健身，吸烟喝酒，打麻将，负面情绪，各种烦恼，所有的心理疾病和心理问题，性格极端，追求完美等等。都是我们心灵的执念，心理的垃圾而导致。这些严重侵蚀我们的肌体和心灵。要想让自己的身心灵足够健康，首要的就是通过做长期、系统的心理咨询来清理这些心理垃圾，佛学讲就是消业。

当自己的身体足够柔韧的时候，你才知道之前是多么的僵硬
障碍一消，我们的身心就会变得十分敏锐。心灵、心理的感知能力会成几百倍的增长，此时，我们不用读书就一下子了悟了很多的真理、大道和般若。这里不是简单地知道，而是自己证悟得来，此时，行为的改变就易如反掌。这就是：开悟的人想烦恼都难，想痛苦都难，想疲劳都难的根源。

菩提大道路途充满荆棘，而唯有走上证悟菩提之路才是真正顶级幸福健康的人生之路