做一只松弛自在的“卡皮巴拉”！和《三个少年2》一起情绪脱敏(2)

少年们的分享道出了网友的心声，引发广泛共鸣。节目播出后，全网累计斩获热搜378个，其中微博热搜84个，微博主话题#三个少年#阅读量超32.5亿。节目联合嘉宾发起创意互动#你是卡皮巴拉吗#阅读量达5740万，互动量达212.9万；话题#如何消化生活中的负面情绪#引发网友热议，超63.3万用户加入讨论。不少网友表示，“要学会接纳全部的自己，即使不完美，那也是独一无二的！”

正确对待外界眼光
让自己的“树”茁壮成长

“精神内耗”时常被提及，而导致内耗的原因多种多样，对身边事物的过度在意、对他人眼光的过度解读，以及对自己现状的不满，都容易让人产生不必要的精神消耗。本期节目中，通过“树木画”测试投射出绘画者的心理状态，少年们的画作一方面反映出他们对追求目标、突破自我的渴望，一方面也透露出他们的些许迷惘。梅谨译坦言，在前进路上，由于过度在意外界的看法，反而被自己设定的条条框框局限住了。