玻璃心是天生的吗？家有“高敏感”孩子，你需要知道这些隐藏真相(2)

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简而言之，高敏感人群指的就是“对内、外在刺激敏感，容易被情绪淹没的一群人”。
在艾伦博士的研究中，她用“DOES”理论来概括高敏感人群的特点：
D：深入处理资讯的能力 (Depth of Processing)
比一般人需要更多的思考时间；想象力丰富，总是去设想各种可能性
O：容易被刺激 (Overstimulation)
听到吵闹声音会格外心烦；受人瞩目会有窒息感；过度兴奋后，晚上难以入眠
E：情绪反应较大、富有同情心 (Emotional Reactivity)
内心容易满足，也容易患得患失;难以从他人的痛苦中抽离开来;容易察觉到别人的需要以及情绪
S：敏锐察觉力 (Sensing the Subtle)
很怕痛；能听到楼上地板发出的微弱声响；发现别人未意识到的错别字或错漏情况
此外，一份2006年的研究报告指出，高敏感人群除了在心理上特别容易感受到压力，他们也比较容易出现心痛、腹泻等生理症状。
这些特征在性别上具有差异性：女性比男性更具有高敏感，女性比男性有更多生理症状及心理压力。
这可能来源于社会期望，因为男性通常被认为要坚强大方，比较不允许敏感脆弱，这就让男性会隐藏或不认为自己具有敏感的特点，从而导致填答结果的差异。

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学会欣赏他们的优点
艾伦博士表示，目前全球人口中大约有15%至20%属于高敏感人群，很多人会误将高敏感人群和内向划上等号，但事实是有30%高敏感人群个性外向。