大尺度真人版《鱿鱼游戏》！小姐姐，那么美还那么强！(15)

高老师的健身tips也很适合我们打工族，她采用的方法就是以饮食、力量运动、休息三部分达到平衡，另外即使没空去健身房，也会挪出10分钟进行居家训练。
她最大的心得就是“坚持”——即使没有马上出现明显变化，你也必须一点一点的做，养成运动小习惯，体态真的会变的不一样。

当然，即便是在比赛中，也要随时随地健身。谁让咱是一个合格的健身教练呢？无论在哪都不能偷懒~

努力总是有收获的。2022年她凭借强健的肌肉线条、自信的步伐与笑容，在Narangd Cider健身锦标赛单人比基尼、比基尼组中，分别获得第一名和第二名！