白发特警：我的职责就是“冲上去”！(2)

02
从减重开始
虽然惊险，但张昊内心平静而坚定，电光石火间的“本能”，缘于长年累月的准备。23年的“苦修”，才换来那0.7秒的万无一失。
但这23年，并非只属于特警岗位，从警的前17年，他都是在派出所度过的。
从中国人民公安大学毕业时，想要当特警或刑警的张昊，没能圆梦，而是被分配到派出所工作，那时张昊的体重是240斤，是那一批新警中最有“份量”的一个。

（二排右二为张昊）
一次次出警、办案，让“体能跟不上梦想”的张昊下定决心，绝不允许自己“打不过、跑不过”任何不法之徒。
工作之余，他开始强化体能训练，精研健身计划，卧推、深蹲、硬拉，一项项极限训练过后，撕裂的肌肉细胞在重生中得到蜕变，几年的时间，曾经的“小胖”已是体能卓越的钢铁硬汉。

03
脑力也要跟得上
每一次冲锋绝非匹夫的孤勇，而是谋力之合！思考，才是行动的内在驱动力，张昊对此深信不疑。
2013年，作为常营派出所副所长，张昊在一次抓捕行动中意外受伤，腿部骨折，三颗钢钉打进了他的身体。