抑郁症不是“作”！他们只是缺少一位“心灵捕手”(3)

大量的临床研究与例子表明，一旦患上抑郁症，需要花费大量时间与精力去治疗，而抑郁症非常难治愈，而且容易复发。

事实上，抑郁症不是疾病本身，而是症状。抑郁症不是问题根源，而是表象。绝大多数患上抑郁症的人都是因为生活中遇到困难挑战，如情感问题、事业困境、人际冲突、重大变故等。西方有几十项研究证明了抑郁症是由负性生活事件导致，更有研究明确指出，75%的抑郁症是由羞辱或困顿性的生活事件所致，20%由丧失所致，5%由危险事件所致。
故此，抑郁症的治愈根本上是学习如何面对人生困境的问题，这不仅仅是生理医学、药物能解决的，也属于人文心理咨询的领域。而不论药物治疗还是心理治疗都是一场持久战，需要几个月甚至几年的时间。专家表示，如果在抑郁症发作一年之内治疗，治愈率能达到90%以上，若是两到三年内治疗，治愈率则是60%-80%。
不少抑郁症是有诱因的，或许可以观察一下身边人，对外界敞开心怀、乐天感恩、超脱自己、乐于助人的人都比较低概率会觉得抑郁。
若是发现自己有患抑郁症的征兆，一定要多和他人沟通，适当发泄负面情绪，用强大的内心自我去对抗，必要的时候及早咨询求医。若是朋友患有抑郁症，能帮忙解决引发抑郁的问题根源固然是最好，否则只要在他们需要的时候，出现、陪伴、聆听、理解便足够了。
《心灵捕手》
说到因抑郁症逝世的国际影星，那便不得不提到美国著名的好莱坞喜剧演员罗宾·威廉姆斯。

2014年8月12日，罗宾威廉姆斯在其位于加州的家中自杀身亡，他的遗孀苏珊·施耐德其后称威廉姆斯已多年饱受抑郁症困扰。