夏天喝水时，冷水和热水哪个更解渴？别喝错了(3)

喝水需要注意的一些问题
人们在饮水的时候有一个通病，那就是在感到很渴的时候才采取补水，但大家不知道的是，这样的补水习惯不利于身体的健康，正确的补水习惯应该是在一定时间后就进行补水，这点大家需要注意，尤其是在于夏天的时候。
另外在吃饭前适量的喝水，不仅不会伤害您冲淡胃酸，也不会影响对食物营养的吸收，而且还会起到顺滑肠道，方便进食的作用。（与餐前汤同理）