不要过分追求“自力更生”，否则会让自己更加痛苦

很多人认为，一个成熟的人应该能够自己解决自己的问题，不依赖别人，不给别人添麻烦。这种想法看似很理智，很有责任感，但其实也隐藏着一种危险，那就是过分追求“自力更生”，拒绝接受他人的帮助和支持，从而让自己陷入更加痛苦的境地。

为什么有些人总是要求自己“独立”呢？可能有以下几个原因：
- 他们觉得自己的问题不值得别人关心，或者别人也无法帮助自己，所以只能靠自己。
- 他们担心向别人求助会显得软弱，无能，或者会被拒绝，嘲笑，利用，所以宁愿自己承受。
- 他们认为自己有义务和责任去解决自己的问题，如果依赖别人就是不负责任，不尊重别人，所以必须自己扛起来。

这些想法看似合理，但其实都是一种认知偏差。事实上，没有人能够完全独立，每个人都需要他人的帮助和支持。这是人类社会的基本特征，也是人类心理的基本需求。如果一个人总是拒绝接受他人的帮助和支持，那么他就会失去很多机会和资源，也会剥夺自己的幸福和健康。