惊人的“3分钟定律”，改变无数人(2)

想跟人争执时，花三分钟想想还有没有更好的表达方式。留一点沉默的时间，于己于人，都是最大的善良。

02
想做的事，在三分钟内开始
达芬奇是典型的拖延症患者，他因为习惯性拖延，最终传世画作不超过20幅，其中五六幅直到他去世，都没能完成交给客户。
达芬奇沮丧地说：“告诉我，有哪些事情到底是完成了的？”
所以将事情拖到最后一刻再去做，那么结果不好，还可以自我安慰：“是因为我没有留出充足的时间准备”。
潜台词是：结果不好，绝非自己能力不行。心理学上有个著名的“3分钟定律”。
要做什么最好在3分钟内去做，否则你就会不停拖延，甚至放弃。
所以，不要害怕失败，更不要因此而拖延，想到什么立刻去做，才是最好选择。
凡事先起个头，才能摆脱拖延症，做行动的巨人。打败迷茫和焦虑的，永远是具体的行动。

03
生气时，冷静3分钟
有这样一个小故事：从前，有一个人偶然得到一件珍贵的紫砂壶，非常喜爱它。
不料一天夜里，他睡梦中一个翻身，失手将茶壶打翻，壶盖掉到地上。
惊醒后，他很懊恼，心想壶盖没了，留着壶身有什么用呢？于是抓起茶壶扔到窗外。
没想到的是，天亮后他发现壶盖恰好掉在棉鞋上，没有丝毫损坏。
那人特别后悔，又一想，茶壶已经没了，留着壶盖有什么用，便一脚把壶盖踩个粉碎。
走出门去，这人一抬头，忽然看见昨晚扔出的茶壶完好无损地挂在树枝上……
真正成熟的人，都懂得冷处理。