情感撕裂与分手挽回（三万字干货长文保证你治愈失恋创伤）(32)

2、感知你的情绪系统，用最轻松的状态联系她，想说啥都可以。
在我的一篇讲挽回如何破冰的文章里，我提到过，如果你们已经很久没联系，第一次联系的时候要怎么办，挑什么时机？
我认为，那个合适的时机就是，在你状态最轻松，情绪最平静的时候。
很多人都会纠结说，哎我们已经断联很久了，现在准备复联，好了，这下说什么？
其实在我看来，内容真的不是最重要，也不是固定的。不同的人肯定有不同的说话方式、语气、内容。但是呢，经过情感撕裂期的调整，你的情绪系统肯定会健康不少，当你觉得说你的状态很轻松，联系他一点也不害怕的时候，你就可以按你想说的去说，就行。也就是我说的，用最轻松的状态去联系她。
因为联系的时候，对方最先感受到的并不是你说了什么，而是你的状态怎样，态度怎么样，这点才会决定着她是否会回复你。

3、给自己一个充足的理由，可以说服自己，你们复合，会很幸福。如果你自己都不相信，别糊弄人家了。
你要问自己一个问题，为什么对方愿意跟我复合？除非说，现在的你们，复合后，确实幸福很多，因为当初那些相处不下去的矛盾冲突解决了，否则，其他理由都不足以让对方答应。对方缺少动机，怎么跟你复合呢？
所以，问问你自己，你们复合了，真的会幸福吗？至少你自己是否能感知到幸福，如果你都很犹豫，没有把握，那这个复合有什么意义？不是奔着这个目的的话，你自己都信不过，你想糊弄对方，可能吗？

4、感知你的自我价值，以及身上的资源，随时调用，实施你的挽回大计。