情感撕裂与分手挽回（三万字干货长文保证你治愈失恋创伤）

大家好，我是晨曦。
我是一名国家二级心理咨询师，现在主攻情感方向，除了接待情感来访者，我还与我的合伙人洛九，共同举办“情感大师集训营”，我们希望用一生的时间，培养出真正厉害的情感咨询师，既有心理学的柔情，又有情感的硬气，软硬兼并，让爱转角。
今天这篇文章来探讨一个很重要的话题，叫“情感撕裂”。
当一段感情走到一定的时间，关系会不知不觉的发生变化。有一些感情会往上走，两个人的甜蜜度越来越高；但也有些感情会走下坡路，两个人越来越多危机、争吵。
不知道大家有没遇到过这样的情况，有一次你和恋人发生了很大的争吵，然后砰地一声，对方摔门而出，丢下你一个人在家里，等了他一天一夜都没有回来……更严重的甚至一个月都没有回来。你打电话，发信息，嘶吼，干什么都没用，他就是不理你。想象一下这样的场景，你的心情会是怎样的？
曾经我还遇到一个来访者，她跟老公结婚了十年，最近怀疑老公出轨，所以就开始用离婚去威胁老公，坦白，道歉，哄她。因为她一直都很强势，最开始老公还没坚决地想离婚，老公也的确是在哄着。可是，随着这样作次数增加，突然有一次，老公跟朋友在外面喝酒，刚好被老婆跟朋友喝酒给碰上了，这次两人都喝多了，老婆又提离婚，不同的是，老公这次很坚定地答应了……
这是第一次，按照这位来访者的说法是，当她老公答应离婚的那一刻，她几乎像“疯”了一样，她的很多行为，当场发飙、骂街，情绪失控、放声大哭，控诉他的各种罪行，到最后：求饶，真的就是跪下来求他不要离婚的那种。可老公就是要离。从那以后，老公时不时都会提一下离婚，必须离，不管我的来访者如何哀求，他都坚决离。

还有一些撕裂是，我们其中一人很爱对方，可是对方突然提出分手，嫌弃我们这个不好，那个不行，甚至你怀疑他是不是爱上别人，这时候你的撕裂感就会有一些出轨创伤的成分在里面，充满了对自己价值感的一种怀疑，这个过程会让你很痛很痛，甚至在刚开始撕裂的1-3天，你会用尽各种方式去折磨对方，比如去威胁他不答应你你就会做什么事，把曾经的付出要回来，拉黑删除对方，也有的人是去求对方回来，但是你也许不知道，这所有的行为背后本质的原因都是：失去了一件极为重要的东西，想让它回来。