6类食物是高血脂的“天敌”，玉米上榜，排第一的四季都能买到

随着社会的进步，人们的健康意识也在不断加强，许多人会选择定期到医院体检，以便于及时发现身体出现的问题。

不少人在体检时会被告知血脂偏高，这一现象应引起重视，如果血脂过高，很容易造成血管堵塞，最终引起心脑血管疾病，严重时还会威胁到生命安全。
因此，如果被查出高血脂，生活中一定要注意调节自己的生活习惯，尤其是在饮食上，要减少高脂肪、高盐等食物的摄入，同时也可以多吃一些有降脂作用的食物，才可以更好的控制血脂水平。

以下几种食物可谓是高血脂的“死对头”，平时多吃一些，对降低血脂有很大帮助！
一、苹果
苹果是再常见不过的水果了，一年四季也都可以购买到，它不仅营养丰富，对血管健康也有不少好处。
每天坚持吃一个苹果，有助于软化血管，还可以分解血管内沉积的脂类物质，可以使血管变得更加通畅，也可以达到降低血脂的作用。