阳气入腰，百病全消！4味药煮水，逼出骨缝里的风、寒、湿

在我们中医看来，腰是肾脏的府邸，而肾脏则主导全身的阴阳平衡。因此，腰部可视为储存阳气的要地。如果肾阳不足，我们的后腰会感到凉意，寒湿之气也容易侵入腰椎，直接损伤肾阳。

除了会导致经常腰酸背痛之外，还可能出现各种关节问题，例如关节疼痛、肩周炎等等，还可能出现下肢水肿，喝完水就想上厕所，小便频繁，尤其是在晚上睡觉时，一晚上可能需要起夜多次，小便清澈且量多。对于男性朋友来说，甚至会出现宗筋不举、临门即泄的情况。

当出现上述症状时，其实是身体在提醒你，是时候该补充肾阳了！现在我给大家分享一个由四味药组成的小方子，它能逼出骨缝里的风、寒、湿，把阳气补到骨子里！
首先介绍的是独活。它主要针对的是下肢关节疼痛。既能祛风除湿，也能活血止痛，常用于调理风湿性关节炎等症状。