世上只有妈妈好：没有完美的妈妈．只做够好的妈妈，妳准备好了吗(3)

直到孩子约半岁、戒了“夜奶”以后，妈妈才能拥有一个完整的睡眠。职场女性陈大可用“出差”给自己当了一回奢侈的“冬眠熊。
尽管作者在书中有提到“断奶不断爱”的方法 ，但还有最令新手妈妈苦恼的，是婴儿不明原因哭闹来折腾，婴儿的哭声会给妈妈和婴儿带来焦虑与疲劳。

妈妈焦虑的分分秒秒

对于宝宝的哭闹过度反应 当孩子每一次的哭闹都会让妈妈们非常疲惫，尤其当奶也喂了、尿布也换了，他们却还是哭个不停时，妈妈们就会陷入焦虑之中。
其实，哭就是他们与外界的沟通方式，除去身体不舒服的因素，婴儿需要学习适应家庭中的各种声响，噪音也是生活的一部分。
宝宝哭的原因真的很多，宝宝哭了不代表妈妈育儿就是失败了。
面对外界的建议与要求，妈妈可以练习尝试表达自己的感受，很多时候妈妈们都因为太累了而选择默默承受。
但是其实照顾宝宝需要全家动员，绝对不只是妈妈的责任，作者也认为“家里人在这段时间要多承担照顾宝宝的工作” 。
妈妈要能够适度表达自己的感受与想法，除了能够舒缓压抑的情绪之外，也能建立外在的支持系统。
多和同龄孩子妈妈交流，可以多储备育儿信息，毕竟照顾孩子是一个从陌生到熟练的过程，作者认为比坚持原则更重要的事情，找到规律要比遵循套路重要。

发挥优势，找到当妈妈的自信

如果你在育儿道路上只有爱这一种应对方式，她便会像魔鬼一样地折磨你。－－亨利·菲尔丁·大可