解决夫妻冷战问题要注意什么？如何解决处理婚姻冷战冷暴力问题？(2)

另外，在时间长度上来说，自我情绪宣泄和有目的的冷暴力时间长度是不一样。自我情绪宣泄一般不会超过三天或者七天。而有目的的冷暴力往往是七天到三十天。或者是一个月到三个月。并且，有目的的冷暴力，在你妥协之前，他往往会不断升级冷战。从最开始的不说话不搭理你，升级到躲避你分房睡不回家，再升级到故意跟你吵架，再一次升级到家暴。
所以说当他跟你冷战时，你要学会分析他到底是自我情绪宣泄还是跟你冷战。把这个搞清楚，才能知道你该如何应对。

3、 正确应对自我情绪宣泄
当他跟你冷战属于他的一种自我情绪宣泄方式的时候，你要给他时间和空间让他自己一点点化解他自己的情绪。在这个时间里，不要管他，不要唠叨他，不要频繁跟他说话，不要跟他开玩笑，不要督促他去干某件事儿，不要冲他笑，不要轻易哄他。你能出门就出门。这样做就能给他时间和空间让他自己慢慢消解他内心的负面情绪。
如果你频繁跟他说话，甚至是对他笑。容易激怒他。让他认为他和你之间的矛盾问题，他的过错少而你的过错多。所以他就有了理由跟你吵架甚至是家暴你。