“炼精化气、炼炁化神”的本质是什么？

在传统医学和传统养生文化里，特别注重关于“精气神”的概念，那么，各种丹道、吐纳所谓的“炼精化气、炼炁化神”的本质是什么？
传统和现代的隔膜在于对文字理解上的障碍，“精气神”之所以被称为人体三宝，可以理解其为人体内精微物质和能量的代名词，故，“炼精化气、炼炁化神”的本质其实是人体深层，包括极微观层次的物质代谢和能量代谢的过程，是物质和能量互化的一种形式，所以，不可以神秘观之。
我们知道，人体通过吸收摄入的营养物质并不能直接被利用，而是需要通过一系列的物质和能量的转化；一部分排出体外，一部分转化为自身的生命结构组成。
那么，这些转化是通过五脏六腑的功能，即现代研究勘定的各组织、器官、几大系统的综合作用来实现的，其完成的质量直接影响到生命的质量；所以，疾病的形成，完全是一种潜在的内、外环境的潜移默化，对过程的把握和干预，不唯现代，即便是古代的人们，也是在不断的进行实践和研究，这就是古代的医学和各种养生方术的由来。

当代的转基因食品好不好，各种营养添加剂好不好，不良情绪、环境和食品污染是否祸害了自身的健康，需要从内部的代谢和转化来探讨，当然，现代对人体的各项生化指标的检查和监测是一种手段，但是很多东西，一旦在指标上看出异常，已是异常的转化形成实体，积习已久了，所谓遗传就是较长时间的积淀，有好的遗传，更有诸多不良因素的遗传。