从心开始：23个秘诀，降伏妄念，拥抱轻松生活

1. 内心的妄念，是人生最重的负担，放下它们，便是自由的开始。
2. 烦恼与焦虑，源于内心的固执，学会释然，便是心灵的解脱。
3. 愤怒，是对世界不如愿的失望，理解差异，便能平和相待。
4. 执念是心灵的囚笼，简单生活，从减少妄念开始。
5. 烦恼易得，破执难求，破除我执，便是心灵的自由。
6. 世界无好坏之分，是我们的内心赋予了它们色彩。
7. 世界是内心的映照，千人千样，因心而异。

8. 人生如戏，心念是导演，选择喜剧，便是喜悦。
9. 内心是修行的道场，修炼是超越妄念，达到内心的平和。
10. 是非挂碍，名利计较，是心灵的重负，放下便是轻松。
11. 心累源于妄念，学会放下，便是心力的释放。
12. 生活的苦，来自内心的不满，真正的快乐，来自内心的平和。
13. 心生来安定，是执念让心不宁，清净心，便是心的归宿。
14. 乌云背后，阳光依旧，烦恼背后，快乐常在。