爱一个不爱自己的人，我变得越来越糟糕了(5)

所以，远离不爱你的人，会变的不幸。

不管你是爱他还是恨他，你每一次想起他的时候，都是在主动加深对他的记忆，增加他在你心中的存在感。
这是一种反刍式思维。就像牛羊一样，把自己未消化完的东西从胃中吐出继续咀嚼。然而这个咀嚼的过程，成了一个继续为前任投入情绪成本的过程。
记忆会帮助你强调，你更在意的是哪个人。越是在意，越是对那个人更加上心。
“他现在在做什么呢？”
“他会喜欢上别人吗？”
“他对我不满的地方是哪里？”

想来想去，这样他对你来讲只会越来越难以离开。这是一种自然的抗遗忘的机制在跟你的理性对抗。
我们想要忘记一个人的时候，莫名其妙就会陷入这种死循环。
如何打破这种死循环呢？在感情的低谷期，最好是先做自己，不是先去思考对方。做自己的过程本身就是找回自我理性的过程，独立的你，对于是否要放下才是最有发言权的。
我的经验就是，当你有物质基础，有精神支柱，有自己的思想，你自然就会成为自己生活的主人，对于一个不爱你的人，你就有了基本的判断能力，判断他是否还值得你在百忙之中抽空去挽回他。