浅谈几种实用的执笔方法

#书法#广义笔法包括两个方面，一是执笔方法，二是用笔方法即运笔方法。狭义的笔法专指运笔方法。这里先给大家介绍执笔方法。一般来说，写字的姿势决定了不同的执笔方法：站着写，蹲着写，坐着写以及写大、小字等执笔方法不尽相同，我们先讲常规的坐姿执笔法，这是书法入门的基础。
历代书法家对执笔方法有着种种不同的见解和主张，如“拨镫法”、“单钩法”、“双钩法”、“回腕法”、“鹅头法”、“凤眼法”等等。实践证明其中一种是可取的，那就是由王羲之、王献之传至唐代陆希声而阐明的五指执笔法（也称五字执笔法，见图1）。

图1：五字执笔法
五字执笔法，就是五个手指的指关节均向外突出，虎口开张，掌心空虚，食指、中指、无名指、小指紧密靠拢，拇指横拒，使五个手指都朝着笔杆用力，这样力量集中，便于控制笔尖走向，此种执笔方法一直流传至今。
在实际运用中，有的辅导老师一开始就要求初学者悬肘书写临帖，有的书家倡导一开始就站着书写，说这样能有效培养书写者的基本功等等。我们认为这些论调都有些绝对化了，特别对于初学者来说，一开始培养正确的书写姿势、执笔方式对于养成良好的书写习惯非常重要，这里我们向大家介绍三种实用的执笔方法：
1.枕腕执笔
即手腕下垫着东西，有着力点。可以左手垫着，也可以在市场上买专业的书写枕腕。此种执笔方法适合儿童或初学书法的人士。写小楷或特别小的字时一般也采取这种执笔方法，这样执笔手接近毫端，力量容易送达笔端（见图2）。