2021年轻人下班报告出炉！仅二成打工人实现了“朝九晚六”(2)

《2021年轻人下班报告》进一步显示，加班最狠的行业前三名为互联网、金融与法律行业。但在提及加班时，有65.81%的90后愿意接受有偿加班。
下班之后，大家都在做些什么呢？调查发现，近六成年轻人会选择追剧看书，37.76%的年轻人在下班后继续学习，选择运动健身的行动派也占到了33.2%。
肥胖失眠颈椎病 一堆职场病“怎么破”？
加班、工作时间的延长，除了缩短了职场人自由支配的时间，还不可避免地带来了职场病。面对一身职场病，年轻人是怎么破解的？职场人又该如何平衡加班和生活？
对于职场人而言，健康一直是最值得关注的问题。 据数据平台TalkingData发布的《2021职场人健康状况调查报告》显示，从职场人的身体状况来看，有腰椎或颈椎疾病的职场人占比达37.6%，有睡眠障碍的占比达36.9%，是职场人中最普遍的疾病；其次，肠胃疾病、脱发、各类过敏及过敏引起的病症和眼睛方面的疾病也是困扰较多职场人的身体健康问题。长时间的生活习惯欠佳，导致职场人的身体越来越容易出现疾病，健康问题更为突出。

在此基础上，加班更是加重了职场人的健康问题。世界卫生组织(WHO)和国际劳工组织(ILO)发表的全球第一份关于长时间工作对健康影响的调查报告显示，长期加班有害身体健康，对睡眠质量的影响最大。该报告表明，与每周35-40小时的正常工作时长相比，每周工作超过55小时的人患心脏病和中风的风险更高。

2016年约有74.5万例死亡归因于长时间工作或加班导致的缺血性心脏病和中风，其中中风占53%，缺血性心脏病占47%。在2000-2016年之间，长时间工作导致的缺血性心脏病死亡人数增加了42%，中风死亡人数增加了19%。