爵士音乐对人体的治愈效果，频率的奥秘(2)

最后，他们发现，与那些不听音乐或者只听朗读带的人相比，每天听2小时音乐的患者，对非文字内容的记忆和注意力都大大提高，也更少患上抑郁症。
赫尔辛基大学神经科学家捷波·塞尔凯默指出，中风患者如果坚持每天听音乐，那么3个月之后，他的非文字记忆能提高60%；只听朗读带的提高18%，什么都不听的则只提高29%。与此同时，听音乐的患者注意力也能提高17%，其他两组毫无改善。6个月后，这种区别依然存在。
塞尔凯默说：“中风患者在恢复早期，每天坚持聆听音乐是对康复治疗非常有效的辅助。”他认为，这是因为歌曲影响到大脑感受快乐的区域，并刺激多巴胺的产生。多巴胺的增多，可以帮助提高警觉性、信息加工速度，以及注意力和记忆力。。

益处多多

听爵士乐对心神有益。
听爵士乐实际上可以影响N种脑电波类型，足以让你心神安然。
听听爵士乐，从此更专注，精力充沛。
听爵士乐可以使人充分放松，保持稳定的心态。
听爵士乐可以治疗中风，缓解身体疼痛等不良状况。
听爵士音乐帮助你集中注意力并提高心率，在你健身时让你动力十足并减少疲劳。

当然每分钟的音乐节拍（BPM）应与锻炼期间的心率相匹配：
步行需要115至118 BPM的音乐
快速行走需要137至139 BPM的音乐
跑步需要147到160 BPM的音乐
更加重要的是，听爵士音乐可以提高工作效率。
听爵士乐能影响你的THETA脑电波（塞他脑波THETA在浅睡时出现，一般为4-8赫兹）。听一些具有鲜明节奏的爵士乐可以产生THETA脑电波，这是最具创造力的脑电波，他们能激发对需要解决问题的新见解和解决方案。你本来在听爵士乐，可能听着听着，就会机灵一动，忍不住喊出“有了！”（“Eureka!”希腊语，意思是知道了，有了）就像阿基米德发现王冠所含纯金量时一样欢呼、激动。