猫咪真的爱吃鱼吗？论猫与鱼不为人知的那些事儿(3)

秋刀鱼是非常物美价廉的选择，一般超市都能买得到，而且价格也非常实惠，一条市场价也在几块钱。omega3的含量高达3495.5mg/100g，买它！
2.鲭鱼：★★★★★

鲭鱼又叫青花鱼、青占鱼、鲐鱼。包括我国沿海出产的日本鲭、澳洲鲭，还有挪威冰岛进口的大西洋鲭鱼。每100g的日本鲭、澳洲鲭和大西洋鲭中，分别含有1865.4mg、1197.8mg、4262.9mg的omega脂肪酸，非常丰富。如果网购的话，最好选择无盐的鲭鱼片更好哦。
3.马鲛鱼：★★★★

马鲛鱼是鲭科马鲛属的鱼种，还有一种别称叫做鲅鱼。我国沿海主要出产的是蓝点马鲛、康氏马鲛和斑点马鲛。每100g鱼肉的Omega脂肪酸含量分别是1440mg、1471mg和1135mg，也是不错的选择。
4.三文鱼：★★★