能帮你提高工作效率的10本最佳书籍(6)

“心流”是全神贯注于一项任务的愉快状态。要处于心流状态，你的活动必须是既不太难也不太容易。当任务太困难时，我们就会打破自主的心流状态，觉得这种活动令人沮丧。当任务太简单时，我们的思维就会走神，因为这项活动不需要我们完全集中注意力。
心流还为效率提供了独特的理论基础。因为心流对人们的幸福和快乐至关重要，能够产生心流状态的工作不仅是要完成的事情，而且其本身具有内在价值。
不是所有的工作都能产生心流状态。一定程度的沮丧和无聊是不可避免的。但是，通过了解能够轻松提高工作效率的因素，我们可以更好地打造自己的工作环境，让自己更好地工作和生活。
译者：Jane