一次次恋爱或婚姻失败：警惕！你可能已经陷入这个心理怪圈(4)

3.见招拆招：送你破解“强迫性重复”怪圈的三件法宝，祝你拥有幸福婚姻
云音这里为大家准备了三件破解强迫性重复怪圈的法宝，学会运用这三件法宝，相信你会拥有幸福的婚姻。
（1） 探本求源：觉察自我，自救救人这就好比我们没有吃过螃蟹之前，可能会想“这是个什么玩意，长得丑还横着走，太可怕了！”
可当我们吃过螃蟹之后就会想“小样，任你横着走又怎样？还不是进了我的肚子”。
所以当我们在不了解“强迫性重复”的时候可能会觉得它很可怕，甚至能够决定我们的人生。
可是当我们现在认识到它的本质，并且了解了它之后。我们就知道了，它其实没有那么可怕，它只是来提醒我们童年的你还有些创伤没有疗愈，现在你长大了，我们有能力来包扎伤口，疗愈自我了。
归根究底，一个自我不完善的人才会渴求通过一次次的回到创伤情景中来疗伤。唯有当我们能先医治自己心灵创伤，发展出一个健全的自我，我们才能给别人真正的爱。
在这个过程中我们需要不断的学习，了解婚姻的本质，生命的本质，自我的意义。需要去面对潜意识中最伤痛的部分，不但去检视自己伤在何处，还要从新的角度与正性的情绪经验中，去了解、整理与医治过去的创伤。

（2）火眼金睛：寻找安全型依恋的伴侣依附理论通过研究儿童与母亲的相处模式的研究将将这些儿童跟母亲的依恋关系划分为四个类型。
A 安全型：安全型的孩子会在母亲离开时进行挽留，离开后也会表现出不开心，但很快可以调整自我投入游戏。在母亲回来后也会主动寻求拥抱。而在这样的依恋关系中长大的孩子，成人后的婚恋生活中往往也是幸福的。因为它能够安抚自己的情绪，也能给予对方空间。
B 逃避型：逃避型的孩子往往比较冷漠。不论是母亲离开还是留下，他都没有太大的反应。长大后这样的人往往比较独立自强，不轻易轻信别人，更加很难投入到一段感情生活中。