万行开示：每个人生死攸关的中脉（下）——三个方法打通它(6)

也就是每个人的任脉、督脉、中脉（或者说左脉、中脉、右脉），都长得一模一样。
为什么很多高层次的宗教，都倡导在修炼时要盘腿打坐呢？
因为盘腿打坐，手脚不动，小腿、大腿被压住了，不会消耗能量。
等到腿发麻、发热，体内的能量就开始往上走，不会下沉，不断送上去后，就容易开顶。
四禅八定修完就不需要执著打坐了，可以悠哉游哉，游山逛景了，但还需要静心。
不一定只有盘腿才叫静心，静心的方式很多。你做任何事情，只要心静下来，六根关闭，能量就会不断地往上输送。
前几天我讲打坐时对治昏沉的方法——要把下巴压到胸前。就是为了锻炼中枢（即中脉）。
你一刺激，它一畅通，就把能量输送给头脑了。能量一输送上去，头脑就不缺氧，不昏沉。
还有一种控制妄念的方法——把中脉控制住，把它像水管一样一折弯，妄念马上就减少了。
这些都是需要技巧的，不能瞎炼。你没有修到一定层次，如果回去后就乱试，最后会搞出脑缺氧、脑萎缩、脑血栓。
为什么过去修行人在禅堂里很少讲身体的精、气、神呢？
因为古人修行，在进禅堂之前，早已降伏了生理，所以都不用讲这堂课。
过去凡是能进禅堂的，都相当于现在的“研究生”。试问大家，研究生的课程，怎么会教横、竖、撇、捺呢？
过去不像现在，谁都可以进禅堂打坐！现在的人大多数都是做做样子，根本没有真功夫。甚至就是在禅堂里坐禅的人也是少之又少。
现在，寺院广开方便之门，谁都可以进禅堂打坐，这确实有它好的一面。
但是大家也会误以为修行就是这样，盘盘腿，坐一坐就是在修道。实际上大家坐在禅堂里，六根都在打架，从来没有安静过！
一个人不能把生理的力量截住、降伏住，生理机能很快就会枯萎，而且打坐心也静不下来。因为你身体里面是空的，什么都没有！
只有把生理的元气修饱和了，处于静止状态，心才不会产生杂念。之所以有杂念，是因为生理的空间太大了。
就像杯子里的水很少，杯子就有足够的空间让水在里面晃荡一样。如果杯子里装满了水，就没有空间让它晃荡了。
精、气、神足的人，他的反应和思维都是非常敏捷的。
大家之所以反应迟钝，就是因为生理上的线路不畅通。线路不畅通的原因，就是精、气、神不充足。
就像一根水管，里面的水很少，就会有气泡。如果水管里充满了水，中间就不会有气泡。